暗闇に光をーMercy for self-harm NO1

今回は以前にエントリーした“Mercy for self-harm”の本についてシェアしたいと思います。

この本はリストカットなどの自傷行為をしてしまう人を神様の愛で回復させるにはどうすればいいのか、ということが書いてある本です。

もし自分が今自傷行為で悩んでいる人、また周りにそうゆう行為をしてしまう友達がいる人はすこしでも参考にしてくれたらうれしいです。

＊重い内容が得意でない方は読まないことをお勧めします。

【Self-harmってなんだ？？】

Self-harmは心が痛みや苦みによってコントロールされることから始まる。Self-harmは心の内側の深い所にある傷や痛みが外側に表れた一つの表現方法。

Self-harmはリストカットだけのことをさすのではないんだ。

鋭利な刃物をもつ道具で普段外にさらされない体の一部を傷つけたりするのももちろんそうだけど、予期していなかった状況やプレッシャーに遭遇すると異様に身体中をかきむしったり、口の中や腕や脚の肌を噛んだり、髪の毛・睫毛・眉毛などを引っこ抜いたりする症状もある。

【原因】

原因はいくつかあるけど、代表的なものだけアップするね。

①内側にある言葉にできない感情や痛みを放出するため

Self-harmしてしまうガールズたちは、自分の置かれている環境の中で精一杯頑張って我慢しているんだ。だから頑張りすぎて、我慢しすぎて心の中にある感情が大きくなりすぎて、自分ではコントロールできなくなったとき、どうしようもなくなった時にその心の痛み・叫びを外に排出するためにSelf-harmしてしまう。

そうやって心の中にたまった悲しみや怒り、不安を一時的にでも外に出すことによって心の苦みから解放されようと試みるんだね。

②自分に罰を与えるため

また別の原因として、'自分は罰せられるに値する'と考えるから傷つける、というのがある。例えば、家庭環境が悪かったり、いじめられていたりして自分の周りにいる人たちからネガティブな言葉ばかり聞かされて育って来たガールズたちは自尊心が物凄く低い。罪悪感や恥や非難の言葉で心が満たされているから、例えば何か小さな失敗をしちゃったときには“やっぱり私はダメなんだ”って思いが先行して、自分を罰するために傷つけてしまうんだね。

でもこれは神様の望んでる事ではない！だって神様は私たち一人一人を愛して、大切に創ってくれたんだから！

神様は、精巧に私の体の各器官を造り、母の胎内で組み立ててくださいました。こんなにも複雑かつ緻密に仕上げてくださったことを感謝します。その腕前は天下一品だと、よく分かっております。秘密の工房で私を組み立てるとき、神様は立ち会われました。生まれるまえから、まだ呼吸を始める前から、神様の目は私に注がれており、その生涯にわたるご計画も、練り上げられていたのです。(詩篇139：13-16)

私はおまえたちのために立てた計画をよく知っている。それは災いではなく、祝福を与える計画で、バラ色の将来と希望を約束する。(エレミヤ29:11)

神様は私たちが想像している以上の大きな愛で私たちを愛してくれているんだ！わたし達一人ひとりを愛してくれてユニークに創ってくれた。そして私たち1人1人にたくさんの希望と祝福を与えたいと思って思っているんだ！！

原因を見て気が付くかもしれないんだけど、Self-harmから抜け出すには精神科の診察でもなく精神安定剤よりも、神様の愛が本当に本当に必要なんだ！

感情の持っていき場所が見つからないなら、神様に全部打ち明ければいい。私たちが落ちているとき、神様は私たちの言うことを何も言わずに聞いてくれるから。心の中にたまった不安や悲しみや心配事は神様の前に全部吐き出してしまおう！！そうしたら神様が空っぽになったあなたの心に平安と希望とたくさんの愛を注いでくれるから☆

嘆き悲しむすべてのイスラエル人に、神様は次のものをお与えになります。

灰の代わりに美しさを。

悲しみの代わりに喜びを。

重い心の代わりに賛美を。

神様はご自分の栄光のために、優雅で強い樫の木のように彼らを植えたのです。

(イザヤ61:3)

そして神様は私たちの言葉を聞いてくれるだけでなく、私たちに必要な言葉もかけてくれるんだ。

“○○は大切だよ。価値があるよ。”

“○○なら出来るよ。私がついてるから一緒にチャレンジしてみようか。”

“○○を信頼しているよ”

そうゆう愛の言葉を投げかけてくれるんだ。

神様の愛に満たされて、言葉どおりに実行していくと少しずつ心の苦みがなくなって気がついたら喜んで生きられるようになるから。

だから一緒に頑張ってみませんか？？

次回は、回復するためのポイントと具体策をシェアできたら良いなと思っています